大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
sunakezhengfushangtaihou，sihuyouyiduicicaiyijiaoshache，zhegeyiyuanyetixianzaikelaifulideyanjiangzhong。sunakedexinzonghewaijiaoheguofangzhengcejiangzhongguochengwei“huashidaidetiaozhan”，erbushiqianrentelasidingweide“weixie”，zheyesuanshiyizhonglixinghuitiao，suiranbijiaoyouxian。苏(su)纳(na)克(ke)政(zheng)府(fu)上(shang)台(tai)后(hou)，(，)似(si)乎(hu)有(you)意(yi)对(dui)此(ci)踩(cai)一(yi)脚(jiao)刹(sha)车(che)，(，)这(zhe)个(ge)意(yi)愿(yuan)也(ye)体(ti)现(xian)在(zai)克(ke)莱(lai)弗(fu)利(li)的(de)演(yan)讲(jiang)中(zhong)。(。)苏(su)纳(na)克(ke)的(de)新(xin)综(zong)合(he)外(wai)交(jiao)和(he)国(guo)防(fang)政(zheng)策(ce)将(jiang)中(zhong)国(guo)称(cheng)为(wei)“(“)划(hua)时(shi)代(dai)的(de)挑(tiao)战(zhan)”(”)，(，)而(er)不(bu)是(shi)前(qian)任(ren)特(te)拉(la)斯(si)定(ding)位(wei)的(de)“(“)威(wei)胁(xie)”(”)，(，)这(zhe)也(ye)算(suan)是(shi)一(yi)种(zhong)理(li)性(xing)回(hui)调(tiao)，(，)虽(sui)然(ran)比(bi)较(jiao)有(you)限(xian)。(。)
福建高校女生坠亡家属发声
1小时15分钟过去了，时针指向2017年5月5日15时15分。临时搭建的地面观礼台上，聚集着4000多人。吴光辉突然一抬手，大喊道：“我看到了！来了！”人们顺着他的手指看过去，雾蒙蒙的天空上，一个小点正逐渐变大。很快，飞机的轰鸣声越来越清晰。
